แนะนำแนวทางการเลือก อาหารเสริมลดไขมัน
791 views | 02/06/2022
Copy link to clipboard
Content Creator

ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว แต่ไขมันก็ยังไม่ลดลงสักที การมองหาตัวช่วยอย่างอาหารเสริมลดไขมัน จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่หลายคนมักจะนึกถึงกัน แต่เนื่องจากอาหารเสริมลดไขมันนั้นมีให้เลือกเยอะมาก วันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำแนวทางการเลือก อาหารเสริมลดไขมัน ให้ทุกคนได้นำไปเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจซื้อกัน



ปัจจุบันนี้มีอาหารเสริมลดไขมันวางขายให้เลือกมากมายหลายรูปแบบ แต่ละแบบก็มีกลไกการทำงานที่แตกต่างกัน ซึ่งเราเองก็คงไม่สามารถที่จะลองกินจนครบเพื่อหาตัวที่ใช่ได้ เพราะไม่เช่นนั้นจะเสียทั้งเงิน และเวลา ยิ่งถ้าเลือกไม่ดีก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายด้วย ดัังนั้นก่อนจะตัดสินใจซื้อ ควรศึกษาหาข้อมูลก่อนทุกครั้ง สำหรับบทความนี้เราก็มีคำแนะนำในการเลือกอาหารเสริมลดไขมันมาฝากกัน และถ้าใครที่อยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยการเลือกกินอาหารที่ช่วยลดไขมันควบคู่ไปด้วย สามารถเข้าไปอ่านข้อมูลกันได้ที่บทความนี้เลย >> รวมอาหารช่วย ลดไขมันในร่างกาย ยิ่งกินยิ่งหุ่นลีน !


เพื่อให้คัดกรองอาหารเสริมลดไขมันได้ง่ายขึ้น เราจึงต้องจัดกลุ่มโดยการแบ่งตามหลักการทำงานของอาหารเสริมลดไขมันเหล่านั้นเสียก่อน ซึ่งแบ่งได้ดังนี้


  • อาหารเสริมลดไขมันแบบลดพลังงานเข้า กลุ่มนี้ช่วยลดความอยากอาหาร ลดอัตราการดูดซึม 
  • อาหารเสริมลดไขมันแบบเพิ่มพลังงานออก กลุ่มนี้จะช่วยเพิ่มการใช้ไขมัน หรือเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขันในแต่ละวัน



เมื่อรู้แล้วว่าอาหารเสริมลดไขมันนั้นแบ่งเป็นแบบไหน ต่อมาก็พิจารณาถึงความต้องการของเรา ว่าเราอยากกินอาหารเสริมลดไขมันเพื่อไปช่วยในด้านใด ระหว่างลดพลังงานเข้าหรือเพิ่มพลังงานออก โดยสังเกตได้จากส่วนผสมต่าง ๆ ซึ่งจะต้องศึกษาเพิ่มเติมหรือสามารถเรียนรู้ได้จากคอร์ส "FATLOSS SUPPLEMENT" การจัดกลุ่มแบบนี้จะทำให้เวลาเลือกซืื้ออาหารเสริมลดไขมันมีตัวเลือกที่แคบลงนั่นเอง


การเลือกอาหารเสริมลดไขมันควรคำนึงถึงอะไรบ้าง ? 

  • เน้นส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ

มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติเป็นหลัก เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับสารเคมีสะสมในร่างกาย


  • ผลิตภัณฑ์ที่มี อย.

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มี อย. ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา เพื่อความปลอดภัย


  • ศึกษาข้อมูลเกี่ยวผลิตภัณฑ์

ดูว่าผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ประกอบไปด้วยส่วนผสมอะไรบ้าง มีสารที่ทำให้ร่างกายของเพื่อน ๆ แพ้หรือไม่ productnation



  • ศึกษาถึงผลข้างเคียง

อาหารเสริมลดไขมันแต่ละตัวมีผลข้างเคียงที่ต่างกัน ทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น บางตัวอาจทำให้ใจสั่น หรือบางตัวทำให้นอนหลับ ดังนั้นควรพิจารณาว่าจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราหรือไม่ เพราะบางคนอาจมีโรคประจำตัว และไม่เหมาะกับการกินอาหารเสริมลดไขมัน 


  • ราคาคุ้มค่า

เนื่ิองจากบางคนต้องกินอาหารเสริมลดไขมันอย่างต่อเนื่อง จึงควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ราคาเหมาะสมกับงบประมาณของตัวเอง เทียบปริมาณแล้วคุ้มค่า สามารถซื้อได้ต่อเนื่อง



การกินอาหารเสริมลดไขมันเป็นเรื่องที่มีรายละเอียดค่อนข้างมาก จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลให้ดี และต้องทำความเข้าใจว่าการกินอาหารเสริมลดไขมันเพียงอย่างเดียวจะช่วยกำจัดไขมันออกไปได้เลย สุดท้ายแล้วก็ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอยู่ดี 


สำหรับใครที่อยากเรียนรู้และเข้าใจกลไกของอาหารเสริมลดไขมันอย่างถูกต้อง เพื่อนำความรู้ไปใช้ในการเลือกซื้ออาหารเสริมลดไขมันให้กับตัวเองได้อย่างเหมาะสม สามารถสมัครเรียนที่คอร์ส "FATLOSS SUPPLEMENT" ได้เลย


>> คลิกชมคอร์ส <<

ที่มาข้อมูล

  • คอร์ส"FATLOSSSUPPLEMENT"โดยครูฟ้าใส
  • 4วิธีเลือก"อาหารเสริมลดน้ำหนัก"ที่ได้ผลจริง